研修会

土曜日の昼から出張に行ってきました。


日曜日は千葉で研修。
月曜日は横浜で営業。

研修の内容は、仕事の関係なので、
運動指導に関する内容。
おかげで、スーツとジャージと、パンプスとスニーカーと
大荷物でゲッソリです。
帰りの新幹線は爆睡。

疲れた。。。



それでも、研修はすっごく面白かった！

うちの会社は結構研修に寛容で、今までもいろいろな所へ出掛けたけども、
今までで一番楽しい研修でした。


講師は今、ダイエットで有名な
スロトレを提唱している、石井直方先生。
時々テレビなどでも拝見します。
元ボディービルダーという経歴を持つ、
東京大学の先生です。


筋力運動がなぜ必要なのか、最新のデータを示しながら、
わかりやすく、なおかつ専門的で、
知ってることも多かったけど、再確認もしながら、
さらに知識を深められた感じ。
明日から仕事で使えそうなこともあり、
とっても実践的でした。




なにより、、、


明日からスロトレをしよう！と思わせられる
説得力のある内容で。



ということで、スロトレの最新本を
さっきアマゾンで購入。

DVDがついているので、早速届き次第開始したいと思います。





運動指導を専門としてますが、
自分自身はすっかり運動不足。
スロトレでキュッと引き締まった素敵な体を
手に入れてみせます！


頑張るぞ～～




RYO